Vi kommer att testa ett nytt upplägg på våra CrossNature-pass framöver som innebär mindre löpning och mer fokus på styrka. Tidigare har vi blandat löpning och styrketräning, där vi tagit oss mellan olika platser i skogen genom att jogga kanske totalt 3-4 km under ett pass.
Nu kommer vi hålla oss inom ett mindre område, och fokusera på styrke- och konditionsövningar utan att transportera oss långa sträckor mellan olika platser. Däremot kommer vi variera samlingsplats från pass till pass.
För dig som kanske tvekat att hänga med ut för att du inte känt dig bekväm med löpning, kom och testa vårt nya upplägg!
Välkommen till Romme Alpin på skidresa tillsammans med KA1 IF
OBS: Buss 1 är fullbokad, och Buss 2 har bara några enstaka platser kvar! Passa på boka dom nu ifall du är sugen på att haka på!
Nu är det dags att anmäla sig till den årliga resan till Romme den 25 jan 2026. Anmälan är öppen från och med idag fram till den 15 jan 2026.
Precis som förra året står KA1 IF för resa, liftkort och fritidslunch för de upp till 18 år
Det är först till kvarn som gäller!
Vilka vänder vi oss till?
För att följa med måste du vara medlem i KA1 IF (individuellt medlemskap alternativt familjemedlemskap). Barn under 10 år måste åka tillsammans med en vuxen. Barn mellan 10-13 år kan följa med utan vuxet sällskap under förutsättning att hen kan åka släplift samt ta sig ned för blå backe utan hjälp – våra ledare är inte skidlärare men finns på plats för att hjälpa till med att hämta ut hyrskidor, möte upp vid lunch och vid bussen.
Anmälan för dig som är under 18 år
Du anmäler dig via länken www.rommealpin.se och klicka på Skola Online.
Skriv in lösenord: X8BH och gör sedan din beställning.
Bokningen är öppen så länge det finns platser från nu till 2026-01-15. 👉 Resa, lunch och skipass är kostnadsfri för dig under 18 år! (Utrustning står du för själv)
Anmälan för dig som är över 18 år
Du anmäler dig via länken www.rommealpin.se och klicka på Skola Online. Bokningen är öppen så länge det finns platser från nu till 2026-01-15.
Skriv in lösenord: QNRR och gör sedan din beställning. Du betalar direkt till Romme Alpin.
Priser
Friluftsdagspaket: Resa och SkiPass ingår 515:- (gäller de över 18 år)
Utrustning: Hyra av skidpaket 195:-, Twintippaket 270:-, Snowboardpaket regular eller goofy 225:-.
Friluftsdagsmeny: Välj mellan hamburgermeal (90 gr m strips) i Hamburgeriet, pasta med köttfärssås i Wärdshuset eller 2 våfflor med sylt och grädde i Våffelstugan. Dryck ingår. Samma lunchkupong gäller för alla alternativen och du väljer mat på plats. Kupongen får du av din ledare. 75:- . Du kan naturligtvis ta med dig egen mat om du vill och skippa Friluftsdagsmenyn.
Avbokning
Avbokning kan ske via telefon eller e-post till Romme Alpin. (se hemsidan för kontaktinformation) Senast den dag då bokningen stänger kan du avboka. Återbetalning av hela det inbetalda beloppet sker med avdrag för en administrativ avgift på 100 kr.
Sjukanmälan
Vid sjukdom kontaktas ansvarig ledare, ej Romme Alpin. Återbetalning sker efter att ansvarig ledare skickat en gemensam lista för sjuka deltagare. Det inbetalda beloppet återbetalas med avdrag för en administrativ avgift på 100 kr.
Du loggar in på Fritidskortet och uppger där KA 1 IFs PG nummer 14 27 73-1
I meddelande raden skriver du vilket barn det gäller samt aktivitet – Detta är oerhört viktigt så att vi kan koppla inbetalningen till rätt person.
Fritidskortet täcker aktivitets avgifter och medlemsavgift – du kan dock inte använda familjemedlemskapet då utan behöver betala in enskild medlemskap för barnet.
Mindfulnessmeditation är en mild men kraftfull övning där vi riktar vår fulla uppmärksamhet mot nuet med öppenhet och medkänsla. Genom guidad meditation, andningsmedvetenhet och enkla dagliga övningar lär vi oss att lugna nervsystemet, minska stress och bli mer i samklang med vår inre värld. Denna närvaro ger inte bara näring åt emotionell balans och självförtroende genom att hjälpa oss att återknyta kontakten med våra autentiska jag, utan ökar också klarhet, kreativitet och produktivitet i våra dagliga liv. I vår veckovisa gemenskapsklass skapar vi en välkomnande plats där vi kan komma hem till oss själva – precis som vi är – och bygger en stadig grund för varaktigt välbefinnande.
Ledare: Ingrid Montague Dag: Måndagar kl 20:15 -21:15 OBS NY DAG OCH TID för vårtermin 2026 Var: Spegelsalen
